食欲をコントロールする耳ツボ

◇ 絶対やせたい!簡単ダイエットの法則
   ガッツリ食べていても、美しく痩せることができる
   モデル美人スタイルをキープするある法則とは?!

耳ツボを効果的に刺激して食欲コントロール!

カロリーのコントロールには、何といっても食欲のコントロールが大事ですよね。

 

食欲コントロールに効くのは、耳にある2つの「つぼ」。

 

この耳ツボを効果的に刺激して、ダイエット効果をアップさせましょう!

 

胃点(いてん)

胃点
胃点というツボは、耳の穴の上にあるでっぱりの先端の

 

ところにあります。ここを刺激することで、食欲が抑え

 

られるので、食べ過ぎをふせぐことができます。

 

食事の30分前にすると効果的です。

 

 

ツボ刺激のやり方

 

まずは、ツボの位置を確認しましょう。先の細いもの(つまようじなど)で、

 

胃点のあたりを軽く押してみて、一番痛く感じたところがツボです。

 

つまようじの頭の部分で、左右の胃点を同時に1分間押します。

 

飢点(きてん)

飢点
飢点(きてん)のツボは、耳の前側にある出っ張った

 

部分の真ん中よりやや下です。ここを刺激することで、

 

空腹感を抑制し、食べすぎを防止することができます。

 

過剰な食欲にストップをかけましょう。

 

 

ツボ刺激のやり方

 

米粒やビーズなどをテープでツボに貼ります。食事の30分前になったら、

 

米粒やビーズを人差し指で押し、上下に3分間動かします。

 

 

inserted by FC2 system